23 de ago de 2012

Dica: Bolo de Caneca Dr. Oetker



No último post da Rotina postei sobre o bolo de Caneca... vai mais informações dele. 

Achei de bobeira no supermercado e levei. Estava carente de comer um bolinho. Optei pelo de Formigueiro, mas tinha todos os sabores e o potinho custou R$ 1,89. Achei ele mega gostosinho, fica molhadinho e mata muito a vontade por doces. Não é um alimento light, mas pelo menos é uma dose única, pior do que se eu fizer um bolo grande, vou ter mais dificuldades em comer só uma porção. 

As informações da embalagem do bolo Formigueiro (peguei no site).

70g (1 unidade)*** - 2 porções de referência
Quantidade por porçãoVD%
Valor Energético276 Kcal = 1159 KJ14%
Carboidratos54g18%
Proteínas2,53%
Gorduras totais5,3g10%
Gorduras saturadas1,57%
Fibra Alimentar0,8g3%
Sódio146mg6%
*%Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**Suficiente para o preparo de 1 caneca de bolo (120 g).


Como Preparar: 
Você vai precisar de 50ml de leite (5colheres de sopa)
Modo de Preparo
1- Coloque 50 ml de leite (5 colheres de sopa) em uma caneca com capacidade para 300ml e que possa ser utilizada em micro-ondas.
2- Adicione o conteúdo do sachê e mexa bem com um garfo, até obter uma massa homogênea.
3- Leve a caneca ao micro-ondas, na potência alta*, por 1min10s. Consuma ainda quente, na caneca ou desenformado em um prato.

* Atenção: A receita foi testada em forno micro-ondas com potência de 900W. Aumente o tempo para potências menores ou diminua para potências maiores.



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