Spinning: 6:30 as 7:15 (fui em jejum mas recebi um comentário esclarecedor da querida Cintia Milanese e parei, vou comer algo leve e não entrar nessa de novo).
Café: Mingau de aveia + maçã + linhaça + canela + adoçante
Almoço: Jaquei na casa da sogra. Ela me convidou pra almoçar com ela hoje, e preparou uma comida típica mineira que eu amo. Comi arroz + feijão + galinha caipira + mingau de milho + abobrinha + couve. E repeti. Se alguém sabe como lidar com situações assim e se comportar por favor, me ensina. Não consegui comer só uma vez...
Sobremesa: 1 pedaço do meu bolo de aniversário que sobrou + 3 balas
Lanche da Tarde: 1 empada 4 queijos + 1 suco Del Vale Light + 1 Kit Kat + infinitos biscoitos caseiros, de todos os sabores e recheios. Nem contei quantos, comi compulsivamente até enjoar.
Jantar: Estava enjoada de tanto doce, comi 2 pedaços de costelinha de porco com farofa.
Sem mais por hoje... vou dormir pra esquecer!
rsrrssss Desculpa,mas tive q rir da imagem do seu post!
ResponderExcluirQueridona,isto acontece!
mas se nao quiser repetir(ou quiser,mas nao pooodee),levante-se da mesa!!! saia de perto das tentações!!
saúde,paz
Ro
*comendo biscoito recheado de chocolate...posso dar conselhos?? affff
Rô eu fiquei bem assim sabe, comendo e chorando de tanto que eu tava comendo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!! Aloka!!
ExcluirBjsss
Oi,Kaka.
ResponderExcluirEu quando vejo que quero repetir como a salada depois da comida...
Coloco uma quantidade pequena mas satisfatoria de comida na primeira vez e depois parto pra um prato de salada...rs
Tem dado certo mais do que comer a salada antes de comer o resto comigo.Nao sei se funciona pra todo mundo mas pra mim tem funcionado assim...Espero que isso ajude voce...bj
Cristina nem salada tinha na casa da sogra... era só comida gordice de mineiro mesmokkkkkk.
ExcluirMas sim, vou seguir sua dica com certeza, já li que isso funciona pra muita gente mas nunca tentei. Depois te conto!
Beijokas
Desculpe, mas essa de preciso dormir para esquecer foii boa..eu tbem já fiz isso, inclusive esta semana. Eiiita essa nossa mentalidade. Mas querida, pensa no lado bom, vc fez AF, e queimou alguns calorias :D
ResponderExcluirAgora é só não jacar mais vezes durante a semana né? Beeijos
Danielle kkkkkkk né, o sono cura tudo!!
ExcluirHoje estou melhor e de boca fechada pra compensar o estrago de ontem!
Beijinhos...
Quem nunca comeu ate sair pros olhos que atire a primeira bolacha, ops pedra.rsrs
ResponderExcluirA vida é assim mesmo, ontem escorregou, hoje esta linda e fina, comendo só o essencial.
Ah Proposito. Parabéns pelo Niver.
Bjinhus
kkkkkk adorei Deize... a primeira bolacha foi ótimo.
ExcluirHj estou mais tranquila e apesar de não ter conseguido tempo de ir malhar,fechei a boca!!
Beijos querida.