Não consegui fazer o treino 7 ontem, como previ. Estava ainda com muita dor de cabeça e no corpo, e preferi me recuperar antes de voltar a ativa.
Hoje até acordei disposta, mas preferi deixar a academia pra fazer a tarde, pois estava muito frio e eu não queria arriscar pegar outro resfriado.
Estou atrasada no programa, pois falto um treino, mas pretendo colocá-lo em dia no sábado :)
Acho que a Bárbara errou em numerar o treino de hoje no Youtube, pelas minhas contas hoje é o treino 8, mas tudo bem... ta valendo!!
Bom dia, leio seu blog já tem um tempo, e estou vivendo uma situação semelhante a sua, nada mais me motiva, sei lá, bateu um desânimo, mas acho que isso é processo mesmo, emagrecimento é quase uma meditação interna, então temos que estar bem para conseguirmos lidar com esses sentimentos.
ResponderExcluirAdorei os videos. Abraços.