13 de ago de 2012

Transformação das Fitnistas: Treino 6 e 7

Me enrolei toda esse final de semana. Não fiz o treino 6, que era de alongamentos e acho que hoje não consigo fazer o treino 7. Mas de todo jeito continuo no projeto. Me esforçarei ao máximo para conseguir amanhã voltar ao ritmo, e se ficar atrasada compensarei no final de semana. Amém!

Treino 6 - Alongamentos
(podia ter sido feito no sábado ou  no domingo)

Treino 7 - Peito e Triceps

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