Rotina: Terça-feira 14/08 :D

Minha rotina...

7:30 Café da Manhã

1 xícara de leite desnatado com canela, gengibre ralado e adoçante + 3 fatias de torrada Bauducco + 1 fatia de queijo fresco

11:00 Almoço

Salada de rúcula com espinafre e alface + arroz integral com açafrão + lasanha de berinjela + gelatina Diet.

14: e pouco Lanche 1
1 manga

17: e pouco Lanche 2
3 Cookies + 1 Yakult

20:00 Jantar
Restô dontê... hahaha!!
Comi o resto da lasanha que sobrou do almoço com 2 fatias de pão integral + suco de goiaba + 1/2 laranja.

Antes de dormir comi 3 colheradinhas de goiabada :/