15 de ago de 2012

Rotina: Terça-feira 14/08 :D

Minha rotina...

7:30 Café da Manhã
1 xícara de leite desnatado com canela, gengibre ralado e adoçante + 3 fatias de torrada Bauducco + 1 fatia de queijo fresco

11:00 Almoço
Salada de rúcula com espinafre e alface + arroz integral com açafrão + lasanha de berinjela + gelatina Diet.



14: e pouco Lanche 1
1 manga

17: e pouco Lanche 2
3 Cookies + 1 Yakult

20:00 Jantar
Restô dontê... hahaha!!
Comi o resto da lasanha que sobrou do almoço com 2 fatias de pão integral + suco de goiaba + 1/2 laranja.

Antes de dormir comi 3 colheradinhas de goiabada :/

Um comentário:

  1. Foi super bem de dia e a noite... hunf. To assim tb, amiga. É só uma fase. Leia os cartões de enfrentamento mais vezes à noite. Bj

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