Tarefa 23/42
CONTRARIE A SÍNDROME DA INJUSTIÇA
Eu vivo achando injusto fazer dieta, me privar das coisas, e essa tarefa me fez refletir muito, e bem!! O mundo é injusto, fato!
"Não é justo que algumas pessoas tenham que lutar contra seu peso.
Não é justo que algumas pessoas (devido a condições econômicas) passem fome todos os dias.
Não é justo que algumas pessoas morram jovens.
A vida não é justa.
Fazer dieta não é justo.
Quando você tem pensamentos sobre dieta, alimentação, alimentos ou peso que começam com “É injusto que...”, você pode remoer esse pensamento negativo e se sentir mal, ou então dizer:
“É verdade, não é justo. Paciência”.
Livro Pense Magro.
Tarefa 24/42
SAIBA LIDAR COM O DESÂNIMO
Outra que me pegou de cheio... essa semana começou pra mim com um super desânimo e desmotivação de continuar na RA. Estava sentindo tudo isso, injustiçada, desanimada, com desejos incontroláveis por coisas calóricas, mas no meio da semana pra frente eu me reergui. Altos e baixos vão acontecer sempre, e eu preciso aprender lidar com eles!
"É normal, às vezes, sentir-se sobrecarregado e desmotivado.
É natural ter dúvidas a respeito da própria capacidade para continuar fazendo o que você sabe que precisa, mas não é certo permitir que esses pensamentos lhe sobrecarreguem."Livro Pense Magro
Aprendi (no livro) que as pessoas que são magras, dão sempre uma segurada, ou lei da compensação. Raramente (casos para NASA estudar) mulheres comem como lobo e não engordam. Essa estória que as artistas falam, ahan pra não render... MAs gente normal, segura sim. Também tem aquelas pessoas que tem o paladar p menos doce, etc. Se formos pensar no nosso organismo como uma "empresa", tudo que entra, tem que sair. Só que a vida moderna e seus confortos, fazem com que sejamos cada vez mais sedentários, não precisamos caçar, plantar, colher, lavar roupa no rio, etc kkkkk (que bom né? rs) mas queremos continuar comendo muito. E as comidas, cada vez mais processadas, cheias de açúcar, sódio, gordura e farinha branca, são bombas calóricas. Anyway, depois dessa re-significação, deixei de pensar em injustiça.
ResponderExcluirÉ verdade, ótimo post!
ResponderExcluirBeijos
www.mulherantenadissima.com