30 de jan de 2013

De volta a casa dos 60



Tá, são 69 no prego, mas é sessenta!! 

O que eu fiz?? Bem, voltei a malhação pesada e tentei frustadamente uma dieta Dukan por 3 dias, não consegui mais do que isso. De resto to naquela vibe saladinha + grelhado com pouco carboidrato durante o dia e zero carboidrato depois das 18 horas. To tomando chá também, voltei a ativa e refiz meu estoque de ervas. Um litro por dia de qualquer chá, essa semana to usando o Chá Branco e o Cavalinha, intercalo cada dia um. Sempre com limão por que sem não desce. Não estou bebendo cerveja também a alguns finais de semana, e pretendo beber no Carnaval, mas vou fazer uma quaresma de zero álcool. Oremos.

Pequenas atitudes que deram resultado.

Mas me empolguei tanto em ter pulado 71,900 pros 69 em uma semana que olha, vou me empenhar mais. 

Rumo aos 63! Não quero mais 65.

3 comentários:

  1. Uauuuu... parabéns, Kaka! :D
    Feliz por você. Um beijo!

    ResponderExcluir
  2. Ebaaaa!!

    Parabéns Kaká!
    Essa semana eu me pesei e to com 68,5. Após idas e vindas consegui chegar no meu menor peso desde que comecei a tentar mandar as gorduras pra longe. Minha meta é 67 até o carnaval e depois chegar aos 65 e me manter neles.

    Que bom que vc se animou denovo!!!

    Beijos!!

    ResponderExcluir