3 de dez de 2012

Dias 5, 6 e 7: Altos e Baixos

Estava deveras frustrada comigo, pensando que eu realmente não tenho jeito, não vou conseguir perder esses 5 quilos que me faltam e daqui a pouco vou ter é ganhado mais.
Meu final de semana foi desastroso, comi até entalar, até a barriga estufar, até passar mal e não consegui dormir. Comecei a me chamar de compulsiva, de maníaca e de tudo mais quanto era nome ruim, até que abri no blog Cottage Regressiva e vi um post que me fez respirar aliviada (link aqui). 

Mas vamos a minha triste realidade do fim de semana...

(Dia 5 - sexta)
Spinning: 6:30 as 7:15 (antes de ir comi uma banana)
Café da manhã: 3 fatias de muçarela + 3 fatias de presunto de peru + café com adoçante
Almoço: 1 Ovo poche + 1 posta de peixe grelhado + salada de alface e tomate cereja.
Sobremesa (que palavrão!!): 1 bombom de coco + 6 biscoitinhos caseiros + 1 pé de moça + 1 bala + 2 trufas Cacau Show  
Lanche (horroroso!!): 1 massa folhada amanteigada + 1 fatia de presunto de peru + algumas nozes.
Jantar: Tentei lembrar mas não consegui... só sei que comi besteira.
Fiz caminhada e corrida por 45 minutos a tarde.

(Dia 6 - sábado))
Café da manhã: 2 fatias de queijo Minas Frescal + café com adoçante
Almoço: Brócoli ao alho e oleo + tomate cereja + carne assada + 2 fatias de abacaxi
Lanche da tarde em diante: JACADAS. Vou listar só algumas coisas: brigadeiro de panela, bala de goma, misto quente e refrigerante (zero, mas é refri né!!).
Para tentar amenizar um pouco a consciência, fui pra pista correr e caminhar, e fiz ao todo 45 minutos. 

(Dia 7 - domingo)
Prefiro nem comentar. Fui almoçar na casa da minha avó e tinha entre outras gordices: galinha caipira, macarronada, feijãozinho que só ela sabe fazer igual, doce de leite com coco, arroz doce, pão de queijo, café com açúcar. Achei que estava pouco e fui pro shopping tomar Ovomaltine no Bobb's. Quase nem dormi a noite, de tão cheia que eu estava. 



Mas ao invés de ficar me massacrando mais e mais, vou listar as coisas BOAS que eu fiz em prol da minha RA:
- Não bebi cerveja... resisti bravamente com noivorido me oferecendo e eu negando.
- Caminhei, corri e fui pro Spinning na sexta e ainda corri no sábado a tarde.
- Comi muitas frutas e muita salada, no meio dessa esbórnia toda tinha muita folha.
- Bebi muita água.
- Acordei disposta a começar tudo de novo!
- Fui pro Shopping e comprei roupas de ginástica (mesmo na perdição não perdi o foco).

Beijos!



3 comentários:

  1. êta tentaçõesss...huahauahau!!!

    mas parabens por ter resistindo a tantas outras e pelos exercicios fisicos!

    Boa semana, bjs =D

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  2. KKKKK Adorei seu blog, finalmente achei alguém normal que quebra dietas, não aguenta às tentações, pois a maioria dos blogs de emagrecimento nunca postam suas escapadas e deixam nós leitoras nos sentindo muito culpadas!!!! KKK super me identifiquei. Vou seguir!! Bjs!

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  3. KKKKK Adorei seu blog, finalmente achei alguém normal que quebra dietas, não aguenta as tentações, pois a maioria dos blogs de emagrecimento nunca postam suas escapadas e deixam nós leitoras nos sentindo muito culpadas!!!! KKK super me identifiquei. Vou seguir!! Bjs!

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