28 de set de 2012

Bumbum durinho em 3 exercícios

Eu viciei no site da Lú Oliveira, uma personal que eu sigo no twitter a tempos. Cada dia incluo uma série sugerida por ela nos meus exercícios de academia, o primeiro foi os braços turbinados (depois posto), e hoje vou incluir esses 3 exercícios bombásticos pra levantar a alegria da gente: o bumbum. E pra quem tá com preguiça, malhar na sexta é ótimo... academia normalmente fica vazia e a gente já começa o final de semana mais consciente.

Já pensou em ao invés de começar na segunda, começar na sexta??
Vamos??


Um xêro.

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