Hoje acordei disposta a jogar fora todos os pensamentos negativos, relevar meu final de semana de pé na jaca e começar uma dieta pra dar um up! Vou cortar carboidratos e só tomar líquidos após as 18 horas.
Durante o dia vou seguir o de sempre, almoço com salada e carne, frutas e iogurte nos intervalos de 3 horas.
Vou mostrando durante a semana o que comi em fotos, isso tem me estimulado a montar pratos bonitos e comer com os olhos primeiro. E meu compromisso de ser fiel, contar tudo, todos os mínimos deslizes tem me envergonhado também!
Rumo a uma semana melhor!
Beijos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário